جمهور الإعلامي ناصر الكنهل

جمهور الإعلامي ناصر الكنهل ~
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شـﺞــۉن ٱۉتـآڒۑْ √♥
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 20/04/2012
الموقع : الريـآض √♥

مُساهمةموضوع: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!    الجمعة أبريل 20, 2012 9:44 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .،.

ـأصوآتٌ "البطن" ..! ـمآهي ؟! وـمآعلآجهآ ؟!


هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب

borborygmus.. ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ،

وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .



ومن الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية 

لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث 

مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة

على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا

تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في 

أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز 

الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة 

وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر 

الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو

الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي 

والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.

ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..


أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات

ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء ...


( 1 ) امضغ طعامك على مهل :


كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت

بالتالي القرقرة .


( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :

تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها 

لمحاولة تبريدها 


( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .


( 4 ) لا تبالغ في القيام " التجشؤ والتثاؤب :

التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة

في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية 

أكبر من الهواء .. والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات 

للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .



( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :

قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور

اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات 

ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة

أو " للإمساك " بالبطن . . .


دمتمٓ بحفظظظٓ الله،.، 







خريف..!
أوراقك الصفرا..[خريف]
والضحكة الصفرا .. خريف..
ملّت .. مواعيد الوله..!
قلبك دَله..
وقف النزيف..!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Laly
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 20/04/2012
العمر : 30
الموقع : الريآض

مُساهمةموضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!    الجمعة أبريل 20, 2012 10:13 pm

يعععطيييك الف عااافية ع المعلوومات الححلوة
والله نعاني من هالاصواات كثثير وتسبب لنا احراااج
جزااك الله خيير




لآ إله إلآ الله ... محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة وعد شرف
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 648
تاريخ التسجيل : 19/04/2012
الموقع : في بيتنا الحبوب

مُساهمةموضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!    السبت أبريل 21, 2012 3:05 am

الله يجزاك خير ع الموضوع





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الغامدي
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 401
تاريخ التسجيل : 21/04/2012
العمر : 19
الموقع : tabuk~

مُساهمةموضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!    الأربعاء مايو 09, 2012 8:36 pm

جزاك الله عنا الف خير ي عسل^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سؤكره الخرج
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 344
تاريخ التسجيل : 20/04/2012
الموقع : الخرج

مُساهمةموضوع: رد: آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!    الثلاثاء مايو 15, 2012 5:42 am

يعطيييييييييييك ربي العافيييييييه معلؤمه جيده ؤمفيده




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آصــــوات البطن ماهي أسبابها وعلآجها ...!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمهور الإعلامي ناصر الكنهل :: عالم حواء :: °o.O الـصـحـة و الإسرة O.o°-
انتقل الى: